3月21日是第十五个“世界睡眠日”，“健康心理 良好睡眠”是今年的主题。海医附院马琳教授出席并参加海南省睡眠研究会在海口人民公园举办的“3.21”世纪睡眠日义诊宣传活动，为广大市民提供义诊咨询。

研究表明，睡眠能防病祛病，促进儿童的成长发育，与每一个人的健康状况密切相关。良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的幸福指数。患有睡眠障碍的人，不仅白天疲劳、嗜睡、注意力分散、记忆力减退、反应能力下降，而且会烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系、家庭关系和人体寿命。专家提醒，保持良好的心态，养成规律的生物钟，是良好睡眠的关键。

马琳教授（左一）在义诊活动现场

马琳教授解答市民因睡眠引起的疾病如何防治等问题

护士向市民宣讲睡眠卫生健康知识