被蛇咬伤怎么办？这个锦囊要收好！更重要的是……
遭遇蛇咬伤，瞬间的恐惧往往让人慌乱。掌握正确的急救知识、了解科学的医疗处理流程以及有效的预防措施，能显著降低伤害甚至挽救生命。海南医科大学第一附属医院急诊和创伤外科副主任医师袁伟从医学角度出发，为您详解应对之道。一、现场急救：黄金时间，关键四步如果不幸被蛇咬伤，务必保持冷静（虽然这很难，但至关重要），并立即采取以下关键步骤：1、脱离危险，保持制动：迅速离开蛇所在区域，避免二次咬伤。绝对制动！立即...
孩子考前总喊累？试试这样吃，大脑或许能更轻松
高考临近，考生的饮食管理至关重要。合理的饮食既能提供充足营养，又能帮助考生保持良好状态。以下从考前饮食要点、饮食禁忌及实用建议三方面为家长和考生提供参考。高考考前餐食要点1、保持平常饮食习惯避免突然改变饮食结构，选择考生熟悉且喜爱的食物，通过变换烹饪方式（如蒸、煮、炖）提升食欲，减少因饮食变化带来的紧张感。2、确保营养均衡主食：每餐需包含全谷物（如燕麦、糙米）、杂豆、薯类等，提供大脑所需能量，建...
节气养生说 | “芒种”节气
6月5日，我们迎来夏季的第三个节气——芒种。“芒”既指麦芒，也寓意着农忙时节的到来，从这时起，农民们就要忙着播种晚谷、黍、稷等有芒的农作物，正如农谚“芒种忙忙种”所描述的那般。俗话说“芒种火烧天，夏至雨绵绵”，芒种时节，天气炎热与雨水增多交织，形成了独特的气候特点。与中国大部分地区相比，地处最南端的海南在芒种时节气候特征更为鲜明。此时，海南不仅气候异常炎热，雨水也明显增多，湿度大幅上升，天地间仿...
撸猫须谨慎！那些年，我家猫让我知道什么叫“亲密的代价”——猫癣自救指南
如今，越来越多的人将宠物视为家庭的重要成员，在享受与“毛孩子”亲密时光的同时，一些健康问题也不容忽视，猫癣就是其中之一。不少人在与宠物接触后，发现自己身上出现了红斑、瘙痒等症状，不禁疑惑：猫的病怎么会传染给人？我们还能放心“撸猫”吗？下面，请跟随小田医生，一起深入了解猫癣，掌握应对之道，让我们能更安心地享受人宠相伴的美好时光。认识猫癣：不只是猫咪的“专属病”“猫癣”在医学上实为“体癣”，绝大多...
告别“斜视困扰”，开启“睛”彩人生！
小宇因为斜视，总是被同学们戏称为“斗鸡眼”。在学校里，他打球时总是接不到球，跑步时也爱摔跤，考试时还会漏字跳行，成绩一直跟不上，这让他越来越自卑。终于，妈妈带着小宇去看了眼科医生。医生告诉他们：“可以通过手术矫正斜视。” 小宇妈妈这才意识到，原来不管是儿童斜视还是成人斜视，都能通过手术进行治疗。现实中，很多斜视患者在门诊就诊时都表示，根本不知道斜视还能做手术。关于斜视和斜视手术，大家总有不少疑问...
端午“粽”头戏：糖友如何吃粽不“踩雷”？
端午至，粽飘香。软糯绵密的粽子，是节日餐桌上的经典美味，可对糖尿病患者来说，这一口香甜却暗藏“甜蜜危机”。别担心！掌握科学吃法，糖友也能安心品味传统美食，让健康与美味在舌尖共舞。1、粽子为何让糖友“爱恨交织”传统粽子以糯米为主料，这种“黏性王者”的升糖指数（GI）高达87，远超普通大米。进入人体后，糯米会被快速分解为葡萄糖，导致血糖飙升。更棘手的是，许多粽子还暗藏“甜蜜危机”：红枣粽、豆沙粽的高糖内...
创伤弧菌！警惕海洋中的致命隐匿杀手！
随着气温节节攀升，海岛迎来了最热闹的季节。沙滩上欢声笑语不断，人们尽情享受洗海水澡的清凉，大快朵颐鲜美的海鲜。然而，当海洋在阳光下展露热情的一面时，一种致命威胁也在悄悄蛰伏——创伤弧菌，这个被称为“食肉菌”的海洋隐形杀手，正随着水温升高变得愈发活跃。创伤弧菌（vibrio vulnificus），与霍乱弧菌、肠炎弧菌并列为人类感染疾病的三大弧菌。它以极高的截肢率和死亡率令人谈之色变：相关研究显示，感染后4小时内...
家长必看！这样做，让孩子高考前稳如泰山
当倒计时牌上的数字一天天减少，不少考生和家长发现，家里的空气似乎都变得紧绷。心理学上的“高压锅效应”正在上演——适度压力能让考生在考场上超常发挥，但持续高压却可能让身心不堪重负。如何把焦虑转化为动力？这份科学实用的心理调适指南，送给正在冲刺的你们。一、给考生：做自己情绪的“首席调节官”1、允许情绪“冒泡”，给压力找个出口高三学生小林曾在日记里写道：“每次模拟考失利，我都觉得自己像被困在玻璃罐里的...
医笔医画丨别等摔倒才后悔！这套防跌倒运动让爸妈从“颤巍巍”到“步步稳”
藏着大学问的“防跌倒密码”上世纪90年代，新西兰奥塔戈大学的研究团队发现：每3个65岁以上的老人就有1个每年至少跌倒1次！为解决这个全球性难题，他们结合医学、运动科学，耗时多年研发出这套“奥塔戈运动”。通过柔韧性+力量+平衡训练三位一体，成功让参与老人的跌倒风险降低35%！从此火遍澳大利亚、新加坡等18个国家，成为全球老年健康领域的“明星方案”。为什么一定要练它？奥塔戈运动是由新西兰奥塔戈大学研发的一套专门...
“药”有话说丨“碘”亮智慧
